Káros szenvedélyünk a chipsevés, pedig érdemes lenne vigyáznunk vele

Egy német kutatás szerint a lakosság 38 százaléka chipsrajongó, és 66 százalék a klasszikus, krumpliból készült chipset részesíti előnyben. De mi váltja ki a vágyat, hogy újra és újra a chipseszacskó után nyúljunk?
Káros szenvedélyünk a chipszabálás, pedig érdemes lenne vigyáznunk vele

Hogy ezt megértsük, vissza kell repülnünk néhány évezredet az emberiség történetében. Ekkoriban nagytestű állatokra vadásztunk, olykor sikeresen, de gyakran sikertelenül.

Ilyenkor nem állt rendelkezésre más energiaforrás, mint a gyümölcsök, amelyek magas szénhidráttartalmuk miatt jelentős energiaszintet biztosítottak.

A ma emberében is ugyanúgy működik ez az evolúciós ösztön, mint sokezer évvel ezelőtt. Éppen ezért képtelen fékezni magát, ha a magas szénhidráttartalmú nasik fogyasztásáról van szó.

Pedig ma már általában jó dolgunkban, elkényelmesedve tesszük ezt, és az ételeket inkább élvezeti forrásnak tekintjük, jutalmazzuk magunkat velük. Hogy az önjutalmazó ösztönnek ki mennyire tud ellenállni, az már az egyéni adottságoktól is függ.

Ha szeretnénk leszokni a nassolásról, érdemes inkább magokat fogyasztanunk, amelyek magas rosttartalmuk miatt hamar teltségérzetet okoznak.

Ha viszont mégis maradnánk a chips mellett, a tudatosságunkat kell fejlesztenünk, hogy rendszeresen feltegyük magunknak a kérdést: nem lehet, hogy épp valamilyen rossz érzést leplezünk el az önjutalmazással?

Szerző: Galambos Dániel

Kapcsolódó cikkek

A szemszín és az egészség

A szemszín és az egészség

Egyes betegségek jobban érintik a sötét, míg más betegségek a világosabb szemmel rendelkezőket.

Káros szenvedélyünk a chipszabálás, pedig érdemes lenne vigyáznunk vele

Káros szenvedélyünk a chipsevés, pedig érdemes lenne vigyáznunk vele

Csak egy marékkal akarunk bekapni belőle, de mire feleszmélünk, már üres a zacskó.

7 érdekes tény az emberi agyról

7 érdekes tény az emberi agyról

Az emberi test legösszetettebb szerve, az emberi agy.